[UCSY] Fwd: ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက၏ မွတ္သားဖြယ္ရာ ေဒါသနည္းေအာင္ေနနည္း

---------- Forwarded message ----------
From: Shwe Zin <shwezinhtike@gmail.com>
Date: Jun 23, 2009 3:42 PM
Subject: Fwd: ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက၏ မွတ္သားဖြယ္ရာ ေဒါသနည္းေအာင္ေနနည္း
To:

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက၏ မွတ္သားဖြယ္ရာ ေဒါသနည္းေအာင္ေနနည္း
လူတိုင္းစိတ္ပင္ပန္းရတာ သက္သာေအာင္ အေကာင္းဆံုး လုပ္နည္းက

တတ္ႏိုင္သေလာက္ၾကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့ နည္းပါပဲ။

• သြားစရာရွိရင္ လိုက္မယ့္သူေတြကို ၾကိဳၾကိဳတင္တင္ ေၿပာထားပါ၊
ကပ္ျပီးမွေျပာရင္ျပင္ဆင္ခ်ိန္မေလာက္လို႕ေစာင့္ေနတဲ့အခါမွာ စိတ္တို
တတ္တယ္။

• သံုးေနက်ပစၥည္းကို ၾကိဳၾကိဳတင္တင္၀ယ္ထားပါ၊ သံုးခ်င္တဲ့အခ်ိန္က်မွ
ကုန္ေနလို႕ စိတ္တိုတာမျဖစ္ေအာင္ေနာ္။

• ကတိအေကၽြးေတြဟာ စိတ္ကို ပင္ပန္းေစတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ ကတိကို
လြယ္လြယ္နဲ႕မေပးပါနဲ႔။ ကတိေပးျပီးမွမတည္ႏိုင္တဲ့အခါစိတ္္ ဆင္းရဲ ရတယ္၊
စိတ္တိုရတယ္၊ ကတိမတည္တဲ့သူလို႔အေျပာခံရတဲ့အခါ ရွက္တယ္၊ ေဒါသၿဖစ္တယ္။

• မတတ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ျမင့္လြန္းေနတာမ်ိဳးကို မမွန္းပါနဲ႕။
ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္ဟာ ကိုယ့္အေျခအေနနဲ႔ ကိုက္ညီဖို႕လိုတယ္။ ကိုယ့္
ရည္မွန္းခ်က္ကို နဲနဲခ်င္း ေျဖးေျဖးျမွင့္ပါ ။

• ကိုယ့္အတြက္ အေရးၾကီးတဲ့ ကိစၥကိုလုပ္ဖို႕ အခ်ိန္လံုေလာက္
ေအာင္စီစဥ္ထားပါ။ အေရးမၾကီးတာေတြကို အရင္လုပ္ၿပီး ပင္ပန္းသြားတဲ့အခါက်မွ
အေရးၾကီးတာကိုလုပ္ရင္ ပိုၿပီးစိတ္ပင္ပန္း တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရးၾကီးတာကို
အရင္လုပ္ပါ။ အေရးၾကီးတာကို အရင္လုပ္ၿပီးရင္ စိတ္ေပါ့ပါးသြားလို႕
သိပ္အေရးမၾကီးတာကိုလုပ္ဖို႕ အားတက္လာမယ္ ။

• စနစ္တက်လုပ္တတ္တဲ့အက်င့္ကို ေလ့က်င့္ထားပါ။ စနစ္ရွိရင္
အခ်ိန္ကုန္သက္သာတယ္္၊ အမွားနည္းတယ္၊ စိတ္ပင္ပန္း လူပင္ပန္း ရတာလဲနည္းတယ္။
အဲဒါေၾကာင့္ စိတ္တိုရတာ ေဒါသၿဖစ္ရတာပါ နဲသြားတယ္။ ပံုမွန္အခ်ိန္ဇယားနဲ႔
လုပ္လို႔ျဖစ္တာမ်ိဳးကို သူ႕အခ်ိန္က် ရင္လုပ္ျဖစ္ေအာင္
အက်င့္လုပ္ထားတာေကာင္းတယ္။ အခုလုပ္ ရမလား၊ ေနာက္မွလုပ္ရမလားလို႔
ေတြးမေနရေတာ့ဘူး။ အဲဒါကိုက အခ်ိန္ကုန္သက္သာသလို စိတ္ပင္ပန္းတာလဲ
သက္သာပါတယ္။

• ကိုေနရတဲ့ေနရာ၊ ကိုယ္အလုပ္ လုပ္တဲ့ေနရာကို တတ္ႏိုင္သေလာက္
သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေအာင္ လွပေအာင္ၿပဳျပင္ပါ။ ရႈပ္ေထြး၊ ညစ္ပတ္၊ နံေစာ္
ေနတဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ အလုပ္လုပ္ရရင္ စိတ္ၾကည္လင္မွာ မဟုတ္ဘူး။

• စိတ္ၾကည္လင္ေစမႈကို ဖ်က္စီးတတ္တဲ့ အရာမ်ိဳးေတြကို ကိုယ္ျမင္ႏိုင္
တဲ့ေနရာမွာမရွိပါေစနဲ႔။ နံရံေပၚမွာ၊ စာအုပ္စင္ေပၚမွာ၊ အလုပ္စားပြဲ ေပၚမွာ
စိတ္ကိုအေႏွာက္အယွက္ေပးႏိုင္တဲ့အရာေတြကို မရွိပါေစနဲ႕။ စိတ္တိုစရာကိစၥ၊
စိတ္ညစ္စရာကိစၥ၊ အေဟာင္းကိုအသစ္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္မဲ့ ပစၥည္းမ်ိဳးကို
ျမင္ႏိုင္တဲ့ေနရာမွာ မထားတာေကာင္းတယ္။ ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔
စိတ္ကိုၾကည္လင္ေအးခ်မ္းသြားေစႏိုင္တဲ့ ရႈခင္း ဓါတ္ပံုမ်ိဳးကို
ျမင္သာတဲ့ေနရာမွာ ထားပါ။ ေရခဲေတာင္ ဓါတ္ပံုမ်ိဳး၊ ေရကန္ၾကီးၾကီး
ဓါတ္ပံုမ်ိဳးကို ၾကည့္ၿပီး အဲဒိေနရာမ်ိဳးမွာ ကိုယ္ေရာက္ ေနတယ္လို႕
မွန္းၾကည့္ပါ။ ကိုျမင္သမွ် ၾကားသမွ်အရာေတြဟာ ကိုယ့္စိတ္ကို လႊမ္းမိုးတယ္။
ဒါေၾကာင့္ မျမင္ရရင္ေကာင္းတဲ့ အရာေတြကို ေ၀းေ၀းပို႕ထားပါ၊
ေ၀းေလးေကာင္းေလပဲ။ ပစၥည္းေတြက ကိုယ့္စိတ္ကို ေခ်ာက္ခ်ားေစႏိုင္တယ္။
ဘာပစၥည္းမွမရွိရင္ ဘာအေႏွာက္အယွက္မွ မရွိဘူး။

• အနံ႔အသက္ဆိုးေတြ၊ မီးခိုးေတြ၊ ဆူညံသံေတြ မရွိေအာင္
လုပ္ႏိုင္ရင္ေကာင္းတယ္။ မရွိေအာင္မတတ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ နဲႏိုင္သမွ် နဲေအာင္
လုပ္ပါ။

• ကိုယ္ကေအာင္ျမင္ေလေလ ကိုယ့္ကိုေတြ႕ခ်င္တဲ့သူ၊ ကိုယ့္ဆီက
အကူအညီေတာင္းခ်င္သူေတြ မ်ားလာေလျဖစ္တတ္တာ သဘာ၀ပဲ။ တစ္ခါတစ္ေလ
ကိုယ္မအားတုန္း အလုပ္မ်ားေနတုန္း သူတို႕ကေတြ႕ခ်င္ အကူအညီေတာင္းခ်င္ေနလို႕
မရမက လုပ္လာရင္လည္း စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ရတယ္။

• စိတ္ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္းေနခ်င္ရင္ သူမ်ားအေၾကာင္းကို တတ္ႏိုင္ သေလာက္
မေျပာပဲေနတာေကာင္းတယ္။ အထူးသျဖင့္ သူမ်ား မေကာင္းေၾကာင္းကို
မေျပာပဲေနတာေကာင္းတယ္။ ပုဂၢိဳလ္ေရး ပုတ္ခတ္ၿပီး ေျပာတာမ်ိဳးကို
အထူးေရွာင္သင့္တယ္။ ကိုယ္ကသူမ်ား မေကာင္းေၾကာင္းကိုေျပာရင္
ကိုယ့္မေကာင္းေၾကာင္း ကိုလည္း သူမ်ားက ေျပာမွာေသခ်ာတယ္။ အဲဒါနဲ႕ပဲ
ကိုယ့္စိတ္ၾကည္လင္မႈ ပ်က္ရတယ္။ ကိုယ့္အေၾကာင္းကို
သူမ်ားကမေကာင္းေျပာရင္ေတာင္မွ သူေျပာတာမဟုတ္ေၾကာင္းကိုပဲ
ေအးေအးေဆးေဆးေျပာၿပီး သူ႕မေကာင္း ေၾကာင္းကိုေတာ့ ဟုတ္ေနရင္ေတာင္မွ
မေျပာပဲထား လိုက္တာက ပိုေကာင္းတယ္။ ကိုယ္ကသေဘာထားၾကီးၾကီး ထားဖို႔လိုတယ္
။

• စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ရတာ နဲခ်င္ရင္ မလိုအပ္ပဲနဲ႕ လူမ်ား
မ်ားနဲ႕မေရာပါနဲ႕။ အလုပ္မ်ားတဲ့သူဟာ တစ္ေန႕ တစ္ေန႔ လူေတြနဲ႕စကားေျပာရတာ
နဲမွာမဟုတ္ဘူး။ အခက္အခဲရွိလို႔ေျပာ ခ်င္ရင္၊ တိုင္ပင္ခ်င္ရင္
တကယ္ေကာင္းတဲ့ အၾကံဥာဏ္မ်ိဳး ေပးႏိုင္မဲ့သူကိုပဲေျပာပါ။
မဆိုင္တဲ့သူေတြကိုမေျပာပါနဲ႔။ စိတ္ပ်က္ စရာကို ေျပာတတ္တဲ့သူေတြကို
ဘယ္ေတာ့မွ မေျပာပါနဲ႔။ စိတ္ပ်က္စရာကိုေျပာတတ္တဲ့သူကိုေျပာရင္
ကိုယ္ပါစိတ္ဓါတ္က်မယ္။ စိုးရိမ္စိတ္ေတြမ်ားလာမယ္။ စိတ္ပင္ပန္းမယ္။
ကိုယ္လုပ္မဲ့ အလုပ္မ်ိဳးကို လုပ္ေနတဲ့သူ၊ အေတြ႕အၾကံဳမ်ားတဲ့သူမွသာ
ကိုယ့္အခက္အခဲကိုနာလည္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ဘယ္သူနဲ႕ တိုင္ပင္တယ္ ဆိုတာကို
ေသေသခ်ာခ်ာစဥ္းစားပါ။

• ေအးေအးေဆးေဆး ေျပာတတ္ေအာင္ ေလ့က်င့္ပါ။ ေအးေအး
ေဆးေဆးလုပ္တတ္ေအာင္ေလ့က်င့္ပါ။ အလ်င္လိုတဲ့အက်င့္ဟာ စိတ္ပင္ပန္းေစတယ္။
အလ်င္လိုေနရင္ စိတ္မရွည္ဘူး။ အလ်င္လိုေန တဲ့သူဟာ စိတ္တိုဖို႕ပိုမ်ားတယ္။
မွားလို႕ျပန္လုပ္ရရင္ အခ်ိန္ပိုကုန္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ``အရင္လိုရင္
အရေႏွးတယ္´´ လို႕ေျပာတာ။ စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႕ ေသေသခ်ာခ်ာ တိတိက်က်
လုပ္တတ္တဲ့အေလ့အက်င့္ဟာ ေရရွည္မွာ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈကိုေပး တယ္ ။

• လတ္တေလာအဆင္ေျပေအာင္လြယ္လြယ္နဲ႕ကတိမေပးလိုက္ပါနဲ႔။
ကိုယ့္ကိုသေဘာက်ေအာင္ဘာေတြေပးမယ္၊ ဘာေတြလုပ္ေပးမယ္၊
ဘယ္လိုအခြင့္အေရးေတြေပးမယ္ ဆိုတာမ်ိဳးကို မစားရ၀ခမန္း မေျပာပါနဲ႔။
ကိုယ္ကို အင္မတန္သေဘာေကာင္း တယ္လို႔ျမင္ေစခ်င္လို႔
ခ်က္ခ်င္း၀မ္းသာသြားေအာင္မေျပာပါနဲ႔။ ေျပာတုန္းမွာ လြယ္လြယ္နဲ႔ ေျပာၿပီး
တကယ္လုပ္တဲ့အခါ ကိုယ္မတတ္ႏိုင္ရင္ မူလက ကိုယ့္ ေစတနာမွန္ေပမယ့္လည္း
ကိုယ့္ေစတနာကို တဖက္ကယံုမွာ မဟုတ္ဘူး။ အေျပာနဲ႕
အလုပ္မညီတာေတြမ်ားလာတဲ့အခါ ကိုယ့္စကားကို ၾကာေတာ့ ဘယ္သူမွ
ယံုေတာ့မွာမဟုတ္ေတာ့ဘူး။ တကယ္ေပးႏိုင္မွ၊ တကယ္လုပ္ေပးႏိုင္မွပဲ ေျပာပါ။
ေပးႏိုင္ တာထက္ နည္းနည္းေလွ်ာ့ေျပာတာေကာင္းတယ္။

• အေရးမၾကီးတဲ့ ကိစၥေတြနဲ႕ ပတ္သက္ၿပီး ညင္းတာခံုတာကို မလုပ္ပါနဲ႔။
ဘာမွမဟုတ္တာကို ညင္းခံုၾကရင္း ရန္ျဖစ္ရတာ စိတ္ဆင္းရဲရတာေတြ
ေတာ္ေတာ္မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္အေရးၾကီးတဲ့ အလုပ္ေတြကို လုပ္ေနတဲ့သူဟာ
အေရးမၾကီးတာေတြကို ကိုသိတိုင္းလည္း မေျပာသင့္ဘူး။
ေမးတိုင္းလည္းမေျဖသင့္ဘူး။

• အေရးမၾကီးတဲ့ကိစၥမွာ သူမ်ားမွားေနလည္း သူ႕အမွားကို သူသိလာေအာင္
ေစာင့္သင့္တယ္။ ကိုယ္မွန္တိုင္ ၀င္ေျပာၿပီး အႏိုင္မယူသင့္ဘူး။
ႏိုင္လို႕ရတိုင္းႏိုင္ခ်င္တာဟာ မရင့္က်က္တဲ့ စိတ္ထားျဖစ္တယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ရင့္က်က္တဲ့စိတ္ထား၊
သေဘာထားၾကီးတဲ့စိတ္ထားမ်ိဳးကိုေမြးယူရမယ္။

• ဘယ္အလုပါမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္ အဆင္မေျပမႈရွိပါတယ္၊ အခက္အခဲရွိပါတယ္။
ဆရာ၀န္အလုပ္ခက္သလို၊ ေက်ာင္းဆရာအလုပ္လည္းခက္ပါတယ္။
ေစ်းေရာင္းတဲ့အလုပ္ခက္သလို ကားေမာင္းတဲ့အလုပ္လည္း ခက္ပါ တယ္။
ကားေမာင္းတဲ့အလုပ္က စိတ္ရွည္ဖို႕ ေတာ္ေတာ္လိုပါတယ္။
ဆရာ၀န္အလုပ္လည္းစိတ္ရွည္ဖို႔လိုပါတယ္။ လူနာရဲ႕ အသက္ကို
လုေနရတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ေသးမင္းနဲ႕ရင္ဆိုင္တိုက္ပြဲလိုျဖစ္ေနတဲ့အခါမွာ
ေတာ္ေတာ္ပင္ပန္းပါတယ္။ လူနာက အားကိုး တၾကီးနဲ႔ၾကည့္တဲ့
မ်က္လံုရဲ႕အဓိပၸါယ္ဟာ ဆရာ၀န္ေတြရဲ႕ စိတ္မွာ ျပင္းထန္တဲ့ ကရုဏာကို
ျဖစ္ေစတယ္။ ေက်ာင္းဆရာ၊ ဆရာမေတြကလည္း စိတ္ရွည္ဖို႔လိုပါတယ္။
စာေမးပြဲက်တဲ့ေက်ာင္းသားရဲ႕ စိတ္မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို
ယံုၾကည္မႈမရွိေတာ့သလိုျဖစ္သြားတာဟာ ေတာ္ေတာ္ သနားစရာေကာင္းပါတယ္။
ကိုယ့္တပည့္ေလးေအာင္ပါ့မလားဆိုၿပီး ဆရာေတြ ဆရာမေတြ ေသာကျဖစ္ရတယ္။ မိဘေတြ
ဆင္းဆင္းရဲရဲနဲ႕ သားသမီးကို ပညာတတ္ေစခ်င္လို႕ ေက်ာင္းထားတယ္။
စားေမးပြဲက်ရင္ ဆက္ထားဖို႕မလြယ္ေတာ့ဘူး။

• လူမ်ားမ်ားနဲ႕ ဆက္ဆံရတဲ့အလုပ္ေတြက ဆက္ဆံေရးအခက္အခဲ အၿမဲရွိပါတယ္။
လူတိုင္းကိုစိတ္ေက်နပ္ေအာင္ဘယ္သူမွ လုပ္မေပး ႏိုင္ဘူး။ မေက်နပ္တဲ့သူက
အျပစ္တင္မယ္၊ မေကာင္းေျပာမယ္။ အဲဒီအခါ စိတ္တိုမယ္၊ ေဒါသျဖစ္မယ္၊
စိတ္ဓါတ္က်မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္အလုပ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး
ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အခက္အခဲေတြကို ၾကိဳတင္ၿပီး ေတြးထားၿပီးေတာ့
ဒီအခက္အခဲမ်ိဳးကေတာ့ ေတြ႕ရမွာေသခ်ာတယ္၊ ဒီလိုအေျပာမ်ိဳးေတာ့
ခံရမွာေသခ်ာတယ္၊ ဒါေၾကာင့္ အခက္အခဲနဲ႔ေတြ႕ရတဲ့အခါ၊ အေျပာခံရတဲ့အခါ
စိတ္မပ်က္ဘူး၊ စိတ္မညစ္ဘူ။ စိတ္ရွည္ရွည္ထားမယ္လို႔မၾကာခဏ ႏွလံုးသြင္းပါ။

လူေတြေပၚမွာ တတ္ႏိုင္သေလာက္ စိတ္ရွည္ရွည္ထားပါ။
သူတို႔ကိုနားလည္ဖို႔ၾကိဳးစားပါ။ ေဒါသအေလ်ာက္ နာသြားေအာင္ မေျပာပါနဲ႔၊
ကိုယ့္ေစတနာက မွားေနရင္ ကိုယ့္ေစတနာက ကိုယ့္ကိုအက်ိဳးေပးမွာပါပဲ။ ျပႆနာ
ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဆက္ဆံေရးအဆင္မေျပလို႔ ျဖစ္ရတာပါ။ တစ္ေယာက္
ေျပာခ်င္တာကို တစ္ေယာက္ဆံုးေအာင္ နားမေထာင္ရင္ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္
နားလည္မွာမဟုတ္ဘူး။ တစ္ေယာက္ စကားကို တစ္ေယာက္ အဓိပၸါယ္္မွန္ေအာင္
မေကာက္ႏိုင္ရင္ အထင္လြဲတာေတြ ျဖစ္လာမယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆက္ဆံေရး
အဆင္ေျပခ်င္ရင္ တဖက္သား ေျပာခ်င္ေနတာကို ဂရုတစိုက္ နားေထာင္ပါ။
သူ႕စိတ္ထဲမွာ ေျပာခ်င္ေနတာကို ေျပာခြင့္ေပးပါ။ အထူးသျဖင့္ အေရးၾကီးတဲ့
ကိစၥေျပာမယ္ဆိုရင္ အထင္လြဲတာမျဖစ္ဖို႕ ပိုၿပီးအေရးၾကီးတယ္။
သူေျပာခ်င္ေနတာကို ျပည့္ျပည့္စံုစံု ေျပာႏိုင္ေအာင္ သူ႕ကို
ေမးခြန္းေတြေမးၿပီး ရွင္းခိုင္းပါ။ သူ႕အခက္အခဲကို ကိုယ္က ကိုခ်င္စာပါတယ္
ဆိုတာကို သူသိေအာင္ေျပာပါ။ တစ္ေယာက္ရဲ႕ အခက္အခဲကို
တစ္ေယာက္ကူညီၿပီးေနသြားရတာ ေက်နပ္စရာ သိပ္ေကာင္းပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔
တစ္ေယာက္ တစ္ကယ္ နားလည္မႈရသြားရင္ စိတ္သက္သာမႈရတယ္။ ကိုယ့္ဘ၀မွာ
အေရးပါတဲ့သူရဲ႕ အထင္လြဲမႈကို ခံရတာ စိတ္ဆင္းရဲစရာ သိပ္ေကာင္းတယ္။
ဒါေၾကာင့္ တစ္ေယာက္နဲ႕တစ္ေယာက္ အထင္လြဲေနရင္ ေလးေလးစားစားေဆြးေႏြးပါ။

ေလာကီအတြက္ပါ အၾကိိဳးေပးတဲ႔ ဆံုးမၾသ၀ါဒပါ။ ၀ိပႆနာတရားေတြကို
အျမဲရႈပြားေနႏိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ဆရာေတာ္ရဲ႕ ၾသ၀ါဒက
ခ်က္ခ်င္းစိတ္ကို ျငိမ္းခ်မ္းေစႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ကေလးၾကည္လင္ေနတဲ႔အခါ
ခႏၶာဉာဏ္ေရာက္တရားမ်ားကို အားစိုက္နာၾကည့္လိုက္ပါ။ ဒါမမဟုတ္
၀ိပႆနာတရားအားထုတ္ၾကည့္ပါ။ အင္မတန္ကို ခ်မ္းသာသုခ ရေနတဲ႔အခ်ိန္ပါ။
ဓမၼမိတ္ေဆြမ်ားလည္း ဆရာေတာ္ ေျပာျပဆံုးမသည့္အတိုင္း
လိုက္နာက်င့္သံုးႏိုင္ပါေစ။ ဘ၀မွာ စိတ္အခ်မ္းသာဆံုးေနႏိုင္ၾကပါေစ။
(ေရနံ႔သာေမာင္ဘဲ၏ ဓမၼဒါနၿဖစ္ပါသည္။)

အလွဴတကာအလွဴတြင္တရားအလွဴသည္အျမတ္ဆုံးျဖစ္၏
ဤ  Onlineတရားမ်ား ျဖန္႔ေ၀ေပးခ်င္းျဖင့္ တရားအလွဴျပဳလုပ္ေပးနုိင္ပါသည္။
နီးစပ္ရာေလးေတြပါ မွ်ေ၀ေပးပါဦးခင္ဗ်ား..

တရားအရသာကို ႏွစ္သက္၍ တရား၌ေမြ႕ေလ်ာ္၊ တရားႏွင့္ေပ်ာ္ကာ ဒုကၡခပ္သိမ္း
ျငိမ္းေအး ေအာင္ႏိုင္ပါေစ...
အားလံုး ကိုယ္၏ က်န္းမာျခင္း၊ စိတ္ႏွလံုး ေအးျမျခင္းျဖင့္ ျပည့္စံုၾကပါေစ...













--
Regards,
ym

 

--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~
You received this message because you are subscribed to the Google Groups "UCSY Alumni Group." group.
To post to this group, send email to ucsyalumni@googlegroups.com
To unsubscribe from this group, send email to ucsyalumni+unsubscribe@googlegroups.com
For more options, visit this group at http://groups.google.com/group/ucsyalumni?hl=my
-~----------~----~----~----~------~----~------~--~---

Fwd: သင္သာ ကူညီႏိုင္မွာပါ.. ဘယ္အခ်ိန္လဲလို႕ ေမးရင္ ယခုလက္ရိွအခ်ိန္ေလးပါ....

မဂၤလာပါ......

Myanmar Orphans Support Network (Myanmar-OSN) ဆိုတဲ့ အဖြဲ႕ေလးတစ္ခုနဲ႕ မိတ္ဆက္ေပးပါရေစ။ Myanmar-OSN ဆိုတာ မိဘမဲ့ကေလးငယ္ေတြကို ေထာက္ပံ့ဖို႕ဖြဲ႕ထားတဲ့ ကြန္ရက္ေလး တစ္ခုပါ။ ဒီအဖြဲ႕ေလးရဲ႕ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးတဲ့ ကေလးငယ္မ်ား စာတတ္ေျမာက္ေစေရး ႏွင့္ စိတ္ဓာတ္ျမွင့္တင္ေပးေရးတို႕ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရအိုင္ထဲမွာ ဖားသူငယ္ေလးေတြလို ျဖစ္ေနတဲ့ ဒီမိဘမဲ့ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးကေလးေတြကို ေရအိုင္ရဲ႕ တစ္ျခားတစ္ဘက္က ကမၻာၾကီးအေၾကာင္းကို ျပသေပးခ်င္တာ ဒီအဖြဲ႕ေလးရဲ႕ ဆႏၵပါဘဲ။ သူတို႕ေလးေတြရဲ႕ သိမ္ငယ္စိတ္ေတြကို ေလ်ာ့ခ်ၿပီး ယံုၾကည္မႈေတြခိုင္မာလာေစကာ ေနာင္တစ္ခ်ိန္ သူတို႕ရဲ႕ဘဝတူ ေမာင္ႏွမမ်ားေရွ႕မွာ သူတို႕ရဲ႕ ၾကိဳးစားမႈရလဒ္ေတြကို မွ်ေဝေပးႏိုင္တဲ့ ကေလးေတြျဖစ္ေအာင္  ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးခ်င္တာလဲ ဒီအဖြဲ႕ေလးရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ပါဘဲ။  ဒီလို ေကာင္းမြန္တဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြနဲ႕ အဖြဲ႕ေလးကို Inforithm-Maze ဆိုတဲ့ ကုမၸဏီနဲ႕ သူ႕ရဲ႕ ဝန္ထမ္းမ်ားကေန ၂၀၀၉ ခုႏွစ္ ဇြန္လ မွာ စဖြဲ႕ခဲ့တဲ့အဖြဲ႕ေလးပါ။ ဒီအဖြဲ႕ေလးရဲ႕ ပထမဆံုးေျခလွမ္းအျဖစ္ ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး လုပ္ေဆာင္ရန္ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုလို စဥ္းစားၿပီး ရွာၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ မဂၤလာဒံု၊ ေထာက္ၾကန္႕နားက ဆင္းရဲႏြမ္းပါးတဲ့ သီလရွင္သင္ အမ်ိဳးသမီးေက်ာင္း တစ္ခုကို ေတြ႕ရိွခဲ့ပါတယ္။ ဒီေက်ာင္းကို Myanmar-OSN ရဲ႕ ေထာက္ပံ့ေပးမႈလုပ္ေဆာင္ရန္ ပထမဆံုး ေက်ာင္းအျဖစ္ ေရြးခ်ယ္ သတ္မွတ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႕ ဒီေက်ာင္းေလးကို သြားေရာက္ေလ့လာျဖစ္ ခဲ့ၾကပါတယ္။

(၂၁.၆.၂၀၀၉) တနဂၤေႏြေန႕က ကာယ (၁၂)လမ္း၊ ေဒၚငိုတံတားလမ္း၊ သဃၤန္းကၽြန္းၾကီးအနီး၊ မဂၤလာဒံုၿမိဳ႕နယ္က ျမသိဂၤ ီ သီလရွင္စာသင္တိုက္ (သီလရွင္သင္ အမ်ိဳးသမီးပညာေရး၊ ပရဟိတေက်ာင္း) ကို Myanmar-OSN အဖြဲ႕မွ အဖြဲ႕၀င္တစ္ခ်ိဳ႕ မွ သြားေရာက္ ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ ေက်ာင္းက အမွတ္ (၃) လမ္းမၾကီးကေန ဝင္ရင္ (၂၀) မိနစ္ေလာက္ ကားေမာင္းဝင္ရပါတယ္။ ေက်ာင္းက လမ္းမတန္းမွာလည္းမဟုတ္သလို လြယ္လြယ္ကူကူသြားေရာက္လို႕ရႏိုင္တဲ့ ေနရာေလးလည္းမဟုတ္ပါဘူး.... လမ္းတေလွ်ာက္လံုးမွာ ၀ါးပင္တန္းေလးေတြနဲ႕ တမ်ိဳးတဖံု ေတာ့ စိတ္၀င္စားစရာ ေကာင္းပါတယ္... အနီးပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ့ ကေလးေတြနဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္ဟာ ပညာသင္ၾကားေပးရန္ အမ်ားၾကီးလိုအပ္ေနေသတဲ့ အေနအထားေတြကိုေတြ႕ရပါတယ္... လူေနမႈစရိုက္ ပညာလိုခ်င္မႈ စိတ္ေနစိတ္ထား ေထာက္ပံ့မႈနဲ႕ စာနာမႈေတြ အမ်ားဆံုးလိုအပ္ေနတဲ့ ေနရာတစ္ခုလို႕ေျပာရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္... ဒီလိုေနရာမွာ ဒီလိုစြန္႕လႊတ္စြန္႕စားတဲ့စိတ္ကူးနဲ႕ စာသင္တိုက္တစ္ခုကို ရဲရဲ၀င့္၀င့္ တည္ေထာင္ထားတဲ့ သီလရွင္ဆရာၾကီးေတြရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားကေတာ့ အဖြဲ႕၀င္မ်ားကိုယ္တိုင္ ေၾကာက္ခမန္းလိလိ ေလးစားခဲ့ရတဲ့ ေန႕ရက္တစ္ရက္ပဲျဖစ္ပါတယ္... ကေလးေတြအေပၚထားတဲ့ ေမတၱာတရားေတြကို မ်က္၀ါးထင္ထင္ေတြ႕ျမင္လိုက္ရတဲ့အတြက္ သဒၵါစိတ္ေတြ အလိုလိုေပၚထြန္းလာခဲ့ပါတယ္...

ျမသိဂႋီ သီလရွင္စာသင္တိုက္ (သီလရွင္ႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား သင္ၾကားေပးေနေသာ ပရဟိတေက်ာင္း) ေက်ာင္းထိုင္သီလရွင္ဆရာၾကီးရဲ႕ ဘြဲ႕အမည္ကေတာ့ ေဒၚသီလဝတီပါ။ အသက္ကေတာ့ (၄၀) ႏွစ္ ဝါေတာ္ (၂၈) ႏွစ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာင္းကို ၂၀၀၂ ခုႏွစ္က စတင္ တည္ေထာင္ခဲ့တယ္။ အဆိုပါေက်ာင္းတြင္ ေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူမ်ား လက္ခံရာ၌ (၃) မ်ိဳး လက္ခံပါတယ္။ အတိုေကာက္ အေနနဲ႕မွတ္ရမယ္ဆိုရင္ေတာ့ " စံု ၊ ပဲ့ ၊ မဲ့ " လို႕သတ္မွတ္ထားေၾကာင္း သိရပါတယ္... မိဘစံုလင္ေပမယ့္ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးေနတဲ့ ကေလးေတြ၊ မိဘ ႏွစ္ဦးမွာ တစ္ဦးဦးပဲ့ေနတဲ့ ကေလးေတြနဲ႕ မိဘလံုး၀မဲ့ေနတဲ့ကေလးေတြ အားလံုးကို ပညာသင္ၾကားေပးေနေသာ၊ ထိုက္သင့္သေလာက္ ေကၽြးေမြးေစာင့္ေရွာက္ ေပးေနတဲ့ ေက်ာင္းတစ္ခုျဖစ္ေၾကာင့္ ေလ့လာသိရွိရပါတယ္.. လက္ရွိအေျခအေနမွာ " စံု ၊ ပဲ့ ၊ မဲ့ " ကေလးစုစုေပါင္း (၅၇၃) ေယာက္ ကို စာသင္ၾကားေပးေနၿပီး ေက်ာင္းမွာ သီလရွင္ နဲ႕ မိဘမဲ့ကေလး အေရအတြက္ (၈၀) ေက်ာ္ ေနထိုင္ပါတယ္။ သူငယ္တန္းကေန အဌမတန္းအထိ စာသင္ၾကားေပးတဲ့ ဒီေက်ာင္းေလးကို ၂၀၀၂ ခုႏွစ္ကစၿပီး အစိုးရက တရားဝင္ အသိအမွတ္ျပဳဖြင့္လွစ္ေပးခဲ့ေၾကာင္းသိရပါတယ္။ ေက်ာင္းပိတ္ရက္ကေတာ့ အဖိတ္ေန႕နဲ႕ ဥပုသ္ေန႕ ေတြကို သတ္မွတ္ထားပါတယ္။ မနက္ပိုင္းတြင္ ကေလးငယ္မ်ား လိမၼာယဥ္ေက်းလာေစရန္အတြက္ အဘိဓမၼာႏွင့္ ဓမၼာစရိယတန္းမ်ားဖြင့္လွစ္သင္ၾကားေပးပီး ေန႕လည္၁၂ နာရီမွ ညေန (၅)နာရီအထိ ကိုေတာ့ စာေပအတန္းပညာကို သင္ၾကားေပးေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္..။

ဒီေက်ာင္းေလးက ကားလမ္းမနဲ ႕ေတာ္ေတာ္ေလးအလွမ္းေဝးတဲ့ေက်ာင္းေလးတစ္ေက်ာင္းပါ .. စာနာေထာက္ထားမႈ နဲ႕ လူမႈဘ၀ဖြံ႕ျဖိဳးတိုးတက္မႈကို လိုလားေနတဲ့ အဖြဲ႕အစည္းေတြအေနနဲ႕ လွဴခ်င္တယ္ဆိုရင္ လွဴသင့္တဲ့ စာသင္တိုက္ေလးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္... ေန႔စဥ္စာသင္ၾကားေနတဲ့ကေလးေတြကို ေကၽြးေမြးမႈစရိတ္ ၊ ပညာသင္ၾကားမႈစရိတ္နဲ႕ လူတန္းေစ့၀တ္စားႏိုင္ေရးအတြက္ ေထာက္ပံ့ေနရတဲ့စရိတ္ေတြက မသိသာေပမယ့္ မလြယ္ကူတဲ့ စရိတ္ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္.. အလွဴေငြ သိပ္မရွိတဲ့ေက်ာင္းျဖစ္သလို ရတဲ့အလွဴေငြနဲ႕လံုေလာက္ေအာင္ အသံုးျပဳလုပ္ေဆာင္ေနရတဲ့ ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းျဖစ္ပါတယ္... ။ လက္ရွိမွာ အလိုအပ္ဆံုးျဖစ္ေနတဲ့အရာကေတာ့ အလ်ား ေပ (၉၀) အနံ ေပ (၃၀) ရိွတဲ့ ေက်ာင္းေဆာင္တစ္ေဆာင္ေဆာက္ဖို႕ ပဲျဖစ္ပါတယ္.. အနီးပတ္၀န္းက်င္ကေန ေက်ာင္းလာတက္တဲ့ကေလးေတြက ပိုျပီးတိုးလာတဲ့အခါ စာသင္ေဆာင္ေတြ လိုအပ္ေနတယ္လို႕ သိရပါတယ္... ခန္႕မွန္း တန္ဖိုးေငြ သိန္း (၃၀၀) ဝန္းက်င္ျဖစ္ၿပီး။ တနဂၤေႏြလိုေန႕မ်ိဳးေတြမွာလည္း အခ်ိန္ပိုသင္တန္းမ်ားကို သဒၵါတရားထက္သန္ေသာ အစိုးရစာသင္ေက်ာင္းမွ ဆရာမမ်ားကိုယ္တိုင္ ဒါနအျဖစ္ စာသင္ၾကားေပးေနတာကိုလည္း ေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။ ေနာက္လဆန္းမွာ ဒီေက်ာင္းေလးကို စာအုပ္ေတြ သြားလွဴမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကေလးမ်ားအတြက္ စာအုပ္စာတမ္း၊ အက်ႌ၊ အလွဴေငြမ်ား လူဒါန္းလိုပါက မသြားမီ လာေရာက္လွဴဒါန္းႏိုင္ပါတယ္။ လူမႈေရး ၊ က်န္းမာေရး နဲ႕ ပညာသင္ၾကားေရးအတြက္ လိုအပ္တဲ့ေထာင့္တစ္ေနရာကေန ပါ၀င္လွဴဒါန္းႏိုင္ပါေၾကာင္း ေလးစားစြာ ဖိတ္ၾကားအပ္ပါသည္.....

Myanmar-OSN ရဲ႕ ပထမဆံုးေသာ ဒီလႈပ္ရွားမႈေလးမွာ ပါဝင္ခ်င္တဲ့ စာနာတတ္သူေတြကို Myanmar-OSN အဖြဲ႕မွ ၾကိဳဆိုပါတယ္။

ဆက္သြယ္လွဴဒါန္းႏိုင္တဲ့ လိပ္စာကေတာ့ -

Khin Myat Myat Naing
Humanitarian Project Coordinator
Inforithm-maze Company Limited, 10th floor, Lapyaewon Plaza, Dagon Township, Yangon.
Telephone :+95 1 243542, 386 459, 373629
Email : khinmyat2naing@gmail.com

Website : http://www.facebook.com/topic.php?uid=88745803980&topic=8871&ref=mf#/topic.php?uid=88745803980&topic=8871

(ဒီေမးလ္ေလးကို ေက်းဇူးျပဳၿပီး Forward လုပ္ေပးၾကပါ)

--
mmthiha

Fwd: Invitation to Lumbini Buddhist Society 3rd Anniversary, Waso Robe Offering Ceremony 5th July 2009

---------- Forwarded message ----------
From: Sandi Tin Maung <sanditinmaung@gmail.com>
Date: Sun, Jun 28, 2009 at 2:01 PM
Subject: Fwd: Invitation to Lumbini Buddhist Society 3rd Anniversary, Waso Robe Offering Ceremony 5th July 2009
To: mya.myint@gmail.com, Khaing Maww Toee <khaingmawwtoee@gmail.com>, khin thandar tin <thandartin@gmail.com>, ayetinhla@gmail.com, Ayethae <ayetheeiwah@gmail.com>, Amy <thet2mon@gmail.com>, maythuzin@gmail.com

---------- Forwarded message ----------
From: Lumbini Buddhist Society <lumbini.bs1078@yahoo.com.sg>
Date: Sat, Jun 27, 2009 at 11:04 PM
Subject: Invitation to Lumbini Buddhist Society 3rd Anniversary, Waso Robe Offering Ceremony 5th July 2009
To: chawchawc21@gmail.com, khaing095@gmail.com, ne.aungbala@gmail.com, k2maung29@gmail.com, slim2mar@gmail.com, ghatone@gmail.com, moeshein@yahoo.com, winyuyu26@gmail.com, mathinzar7@gmail.com, mtkkmt@gmail.com, myamya.age1@gmail.com, nangou5@gmail.com, nwe4647@gmail.com, sheshell73@gmail.com, kobakyaw@yahoo.com, wangmo.sonam@gmail.com, savinder.gill@gmail.com, maythetzan@gmail.com, wendyphuu@gmail.com, thwettun@gmail.com, kyawnaingg@gmail.com, ayenukhin.8@gmail.com, thantyintint79@gmail.com, myintmyint@gmail.com, mee_mee82@yahoo.com, ayethandaoo@gmail.com, yeminhtun@gmail.com, kaythinwefirst@gmail.com, maylwin82@gmail.com, sannwe7@gmail.com, tachinchitthu@gmail.com, phway.tar@gmail.com, mwwma2001@yahoo.com, bowmai08@yahoo.com.sg, maythizarsann@gmail.com, thinnuyi87@gmail.com, aungkyawzinmyint@gmail.com, khinenyeinchanmg@gmail.com, eieiaung1@yahoo.com, icyapk@yahoo.com.sg, yeemon.mlm@gmail.com, kthandar@gmail.com, phyuangc@gmail.com, happytda@gmail.com, aye.maw@gmail.com, cherry0660@hotmail.com, mya-myint@gmail.com, sanditinmaung@gmail.com, hnin-ohnmar-win@yahoo.com, swezinaung74@gmail.com, moet.shein@gmail.com, myatmyat.hh7@gmail.com, nwenwe888@gmail.com, hein0004@ntu.edu.sg, smndar90@gmail.com, eikyaing@gmail.com, aungmtl@gmail.com, hp-sg@googlegroup.com, winkyeekyee@gmail.com

Dear All Dhamma Friends, You are invited to visit for Lumbini Buddhist Society 3 rd Anniversary , Waso Robe Offering Ceremony 5 th July 2009 as per below program & attachment. Programme : - 1.Taking five precepts and listing to the Dhamma 10 A.M. 2.Offering of Lunch for monks at 11 am. 3.Lunch for laities at 12:00 to 5 pm. 4.Offering Waso Robes at a convenient time Venue - 19A, Jalan Mas Puteh, West Coast Road, Clementi , Singapore 128624,              Tel : 6777-8421 , 92971703 , DBS Current A/C No-020-901091-0 Date    - 05/07/2009 ( Sunday) Time   -  10:00 A.M To 5:00 PM Thank you . Best Regards, Sayarlay Daw Kaytharasaye

---

New Email names for you!
Get the Email name you've always wanted on the new @ymail and @rocketmail.
Hurry before someone else does!

Fwd: How to hide ur password...???

---------- Forwarded message ----------
From: Olivia Oo <nangywetkhamoo@gmail.com>
Date: Tue, Jun 23, 2009 at 12:13 PM
Subject: Fwd: How to hide ur password...???
To:

No one can see your passwords or whatever you're typing No one can see whatever you're typing or which website you're surfing And the Ultimate is...

--
hh

 

 

--



With Best Wishes,
Olivia

Fwd: ဖြင့္ေျပာတိုင္ပိုင္လို ့ရတဲ့သူငယ္ခ်င္းေကာင္းရွိပါသလား ...... သူ ့ကိုေရာသတိျပဳမိလား .....

---------- Forwarded message ----------
From: Myo Myo Khaing Nyi <myomyokhaingnyi@gmail.com>
Date: 2009/6/24
Subject: Fwd: ဖြင့္ေျပာတိုင္ပိုင္လို ့ရတဲ့သူငယ္ခ်င္းေကာင္းရွိပါသလား ...... သူ ့ကိုေရာသတိျပဳမိလား .....
To: Aung Zaw Linn <aungx2@gmail.com>
Cc: su su maw <susumaw.susu@gmail.com>

ကိုယ့္ဘ၀မွာ စိတ္တူကိုယ္တူ အျမဲေပါင္းသင္းတဲ့ သူငယ္ခ်င္း ဘယ္ႏွစ္ေယာက္
ရွိလဲလို႔ လက္ခ်ဳိး ေရတြက္ၾကည့္ဖူးပါသလား.. ? ကိုယ္နဲ႔ အခုမွ
ခင္မင္ရင္းႏွီးေပမဲ့ ငယ္ငယ္ကတည္းက ေပါင္းလာတဲ့ ငယ္ေပါင္းလို ဘာမဆို
ဖြင့္ေျပာ တိုင္ပင္ မွ်ေ၀လို႔ ရႏိုင္တဲ့ သူငယ္ခ်င္းေကာ ရွိဖူးလား...?
ရွိတယ္ဆိုရင္ တန္ဖိုးထား ျမတ္ႏိုးပါ။

ကံတရားက ဆန္းၾကယ္တယ္။
ကိုယ္မထင္မွတ္၊ မေမွ်ာ္လင့္တဲ့ အခ်ိန္မွာ လူတစ္ေယာက္ကို ကိုယ္ဆီ
အေရာက္ပို႔လိုက္တယ္။ အဲဒီလူက ကိုယ္ေမွ်ာ္လင့္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ
ေရာက္မလာတတ္ဘဲ ေရာက္လာတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ ကိုယ္က တန္ဖိုးထားရ ေကာင္းမွန္း
မသိခဲ့ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ေဘးပတ္၀န္းက်င္က လူေတြကို တန္ဖိုးထားပါ။
သူငယ္ခ်င္းပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ခ်စ္သူရီးစားပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ မိသားစုပဲျဖစ္ျဖစ္
ေတြ႔တုန္း၊ ဆံုတုန္း သူတို႔ကို တန္ဖိုးထား ျမတ္ႏိုးတတ္ဖို႔
လိုပါလိမ့္မယ္။

ကံပါလို႔ ငါတို႔ ေတြ႔ဆံုၾကတယ္။
ကံပါလို႔ ငါတို႔ ခင္မင္ၾကတယ္။
ကံပါလို႔ ငါတို႔ စိတ္ကို ဖလွယ္ၾကတယ္။
အတူေနတဲ့ တစ္စကၠန္႔ေလးကို ငါတို႔ တန္ဖိုးထားသင့္တယ္။
အခုလက္ရွိ အေျခအေနကို ပိုျမတ္ႏိုးသင့္တယ္။
ဒါမွ ဘ၀မွာ ေနာင္တဆိုတာ မရွိမွာ...

သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ...
ခ်ီးက်ဴး အားေပးစကား ေျပာႏိုင္တဲ့သူ ျဖစ္တယ္။
ေ၀ဖန္ ႏွစ္သိမ့္မႈကိုလည္း ေပးတတ္တဲ့သူ ျဖစ္တယ္။



------------------------------
----------

သာမန္နဲ႔ အစစ္အမွန္

.

တရုတ္ဆိုက္ဒ္ေတြတိုင္းမွာ ေတြ႔ရတတ္တဲ့ စာတပုဒ္ပါ။ မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။
သာမန္သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ အစစ္အမွန္ သူငယ္ခ်င္းေတြ ကိုယ့္မွာ ဘယ္ႏွစ္ေယာက္ရွိလဲ
.... ကိုယ္ကေရာ သူတို႔အတြက္ ဘယ္လို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးလဲ.....?

သာမန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင္ငိုတာကို မျမင္ဖူးဘူး။
အစစ္အမွန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင္ငိုဖို႔အတြက္ သူ႔ပုခံုးကို ဌားေပးတယ္။

သာမန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင့္မိဘနာမည္ေတြကို မသိဘူး။
အစစ္အမွန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင့္မိဘ ဖုန္းနံပါတ္ကို သူ႔စာအုပ္မွာ
ကူးထားတတ္တယ္။

သာမန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင့္ျပႆနာကို ေဆြးေႏြးမယ္။
အစစ္အမွန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင့္ျပႆနာကို ေျဖရွင္းကူမယ္။

သာမန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင့္ပါတီမွာ ၀ိုင္တပုလင္း ယူလာလိမ့္မယ္။
အစစ္အမွန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင့္ပါတီ မစခင္ကတည္းက လာကူျပီး ပဲြျပီးမွ
ျပန္တတ္တယ္။

သာမန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သူအိပ္ေနခ်ိန္မွာ သင္ဖုန္းဆက္တာကို စိတ္ဆိုးမယ္။
အစစ္အမွန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင္ဘာျဖစ္လို႔ အခုမွ ဖုန္းဆက္ရသလဲလို႔ စိတ္ပူမယ္။

သာမန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင့္စိတ္ကူး အခ်စ္ဇာတ္ကို စပ္စုမယ္။
အစစ္အမွန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင့္စိတ္ကူးကို ထုတ္ေဖာ္ေျပာခိုင္းမယ္။

သာမန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင့္အိမ္လာလည္ရင္ ဧည့္သည္လိုေနမယ္။
အစစ္အမွန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင့္အိမ္လာလည္ရင္ ေရခဲ ေသတၱာကို
သူကိုယ္တိုင္ ဖြင့္မယ္။

သာမန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင္နဲ႔ ကေတာက္ကဆတ္ျဖစ္ျပီး သူငယ္ခ်င္း အျဖစ္ကေန
ရပ္စဲမယ္။ အစစ္အမွန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင္နဲ႔ ကေတာက္ကဆတ္ မျဖစ္ရင္
သူငယ္ခ်င္း မစစ္ဘူးလို႔ ထင္မယ္။

သာမန္ သူငယ္ခ်င္း တေယာက္က သူ႔အနားမွာ သင္အျမဲရွိေနတာကို လုိလားတယ္။
အစစ္အမွန္ သူငယ္ခ်င္းတေယာက္က သင့္အနားမွာ သူအျမဲရွိေနတာကို လိုလားတယ္။

ေလာကၾကီးတြင္လူတစ္မ်ဳိးရွိသည္..
...
တျခားလူ မသိေသာ ကိုယ္၏လွ်ဳိ႔၀ွက္ခ်က္မ်ားကို သူသိသည္။
ကိုယ္စာမရေသာအခ်ိန္တြင္ ရွင္းျပတတ္ျပီး ကိုယ္အမွား လုပ္မိေသာအခ်ိန္တြင္
ကိုယ့္ဘက္မွရပ္တည္ျပီး ၀န္ခံေပးတတ္သည္။ အားငယ္ေသာအခ်ိန္တြင္
အားေပးတတ္ျပီး ၀မ္းနည္းေနသည့္ အခ်ိန္မ်ားတြင္ နွစ္သိမ့္တတ္သည္။
ကိုယ္အဆင္ေျပလွ်င္ သူ႔ကိုေမ့ေနတတ္ျပီး အဆင္မေျပေသာအခ်ိန္မ်ားတြင္
ကိုယ့္ရင္ဖြင့္သမွ်ကို စိတ္ရွည္ရွည္ျဖင့္ နားေထာင္ေပးတတ္သည္။
ကိုယ္နွင့္အတူ ရွိေနမည့္ အခ်ိန္မ်ားက ခ်စ္သူတစ္ေယာက္ထက္ပင္
ၾကာရွည္ခိုင္ျမဲတတ္သည္။ ထိုလူမ်ဳိးကို သူငယ္ခ်င္း ဟုေခၚသည္။



--------------------------------

 ဘ၀ရဲ႔ ဇာတ္ဆရာ ေစညႊန္ရာအတိုင္း ေ၀းခဲ့ၾကလဲ လူတိုင္းမွာ ကြ်န္မလိုပဲ
ဘ၀မွာ ေမ့လို႔မရတဲ့ သူငယ္ခ်င္းေတြ ရွိခဲ့ၾကမယ္ဆိုတာ ယံုၾကည္ပါတယ္။
ေက်းဇူး အထူးတင္ပါတယ္။


သတိရခ်င္ရင္
သတိရစရာေလးေတြ
တမင္ရွာေနစရာမွ
မလိုတာ......
အမွတ္မထင္ေျပာဆို
ဆက္ဆံမႈေလးေတြက
ဘ၀တစ္ေလ်ာက္
သက္ရွိထင္ရွားေနသေရြ႔
သတိရစရာ တမ္းတစရာ
တြယ္တာမႈေလးေတြ
ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္ေလ. . .

----------------------------


Most people walk in and out of your life, but only true friends leave
footprints in your heart.

ရာသီဥတုေတြ ေျပာင္းလဲေနသလိုပါပဲ။ လူ႔ဘ၀ဆိုတာလည္း ေဟာင္းလိုက္ သစ္လိုက္။
ဖုန္းစာအုပ္ကို ဖြင့္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ မေရမတြက္နိုင္ေအာင္ ပလူပ်ံေနတဲ့
ဖုန္းနံပါတ္ေတြ..ဘယ္ ဖုန္းနံပါတ္ကုိမ်ား စိတ္အားထက္သန္ျပီး
ေရးမွတ္ခဲ့မိလဲ... ဒီေန႔ထိ ဘယ္ဖုန္းနံပါတ္နဲ႔မ်ား အဆက္အသြယ္
အျမဲရွိခဲ့သလဲ... ကုိယ့္ကိုယ္ျပန္ ဆန္းစစ္ၾကည့္မိတယ္။

လူ႔ဘ၀ဆိုတာ ရထားတစ္စီးလိုပဲ... သြားတဲ့ ခရီးတစ္ေလ်ာက္မွာ လူေတြက
တက္လာၾကတယ္။ ဆင္းသြားၾကတယ္။ ေနရာသစ္၊ ပတ္၀န္းက်င္သစ္မွာ အိမ္သစ္၊
ရာသစ္ေတြနဲ႔ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြအသစ္ေတြနဲ႔ ဆံုမယ္။ မိတ္ေဆြသစ္
ဖဲြ႔ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ေတြ ဘယ္ေလာက္ ေပးဆပ္ခဲ့ဖူးလဲ... မိတ္ေဆြေဟာင္းေတြနဲ႔
ဆက္သြယ္ဖို႔ အတြက္ အခ်ိန္ေတြ ဘယ္ေလာက္ ေပးဆပ္ခဲ့ဖူးလဲ... အခ်ိန္ေတြရဲ႕
အေျပာင္းအလဲၾကားမွာ ရွိရင္းစဲြ သူငယ္ခ်င္းေဟာင္းေတြနဲ႔ အဆက္အသြယ္ဟာ
တေျဖးေျဖးက်ဲလာခဲ့တယ္။

ညအခါ မိုးေကာင္းကင္ကို ေမာ့ၾကည့္လိုက္ရင္ ၾကယ္ေလးေတြဟာ တစ္စုတစ္စည္းထဲ
ရွိေနသလိုပဲ.. တကယ္တမ္းေတာ့ ၾကယ္ေတြဟာ တစ္ပြင့္နဲ႔ တစ္ပြင့္ အရမ္း
ေ၀းကြာၾကတယ္။ ပတ္၀န္းက်င္ကို ၾကည့္လိုက္ေတာ့ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြက
အမ်ားၾကီးပဲ။ ဒါေပမဲ့ စိတ္တူကိုယ္တူ ေပါင္းဖက္ၾကတဲ့ သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြ
ဘယ္နွစ္ေယာက္ရွိလဲဲ... ဘယ္နွစ္ေယာက္နဲ႔မ်ား အဆက္အသြယ္ အျမဲရွိလဲ...
နွစ္ေတြၾကာလာမွ အဆက္အသြယ္ နည္းခဲ့တဲ့ မိတ္ေဆြ သူငယ္ခ်င္းေဟာင္းေတြ လူေလာက
ကေန တေျဖးေျဖး ထြက္ခြာ သြားမွန္းသတိျပဳမိတယ္။

လူေတြဟာ
အသက္(၂၀)မွာ အခ်စ္ကို ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။
အသက္(၃၀)မွာ လက္ထပ္ဖို႔ကို ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။
အသက္(၄၀)မွာ ေအာင္ျမင္မွုကို ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။
အသက္(၅၀)မွာ ၾကြယ္၀ဖို႔ကို ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။
အသက္(၆၀)မွာ ျပည့္စံုုဖို႔ကို ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။
အသက္(၇၀)မွာ က်န္းမာဖို႔ကို ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။
အသက္(၈၀)မွာ အိပ္လိုက္ျပီးရင္ ျပန္နိုးလာဖို႔ကို ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။

သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြကို ဘယ္အခ်ိန္မွာ ေမွ်ာ္လင့္ၾကသလဲ... အကူအညီ
လိုအပ္မွ ေမွ်ာ္လင့္တတ္ၾကတယ္။







ဘာလဲ အခ်စ္ဆိုတာ.....?

ပင္လယ္ကို အရမ္းခ်စ္တဲ့ လူတစ္ေယာက္က အားတိုင္း မၾကာခဏဆိုသလို
ပင္လယ္ျပင္ကို သြားၾကည့္ခဲ့တယ္။ ပင္လယ္ျပင္ကို ၾကည့္ျပီး စကားေတြ
ေျပာေနတတ္တယ္။ တစ္ေန႔ေတာ့ သူက ပင္လယ္ကို ၾကည့္ျပီး "ပင္လယ္... ငါမွာျဖင့္
နင့္ကိုခ်စ္လိုက္ရတာ... နင္ကေတာ့ ငါ့ကို ျပန္မခ်စ္ခဲ့ဘူး။ ငါ့ကို
အခ်စ္နည္းနည္းေပးပါ ပင္လယ္... ငါလာတိုင္း ျငိမ္ျပီး ေနမျပပါနဲ႔"
လို႔ေျပာေတာ့ ပင္လယ္က ခဏေလာက္ ေတြေ၀သြားျပီး.....

"ငါရဲ႔အခ်စ္က နည္းနည္းျပင္းတယ္။ ငါ့အခ်စ္ကို နင္တကယ္ပဲ အလိုရွိသလား"

"ဟုတ္တယ္... နင့္အခ်စ္ေတြ ငါ့ကုိျမန္ျမန္ေပးပါ"

"ဒါေပမယ့္... နင္ခံႏိုင္ရည္ ရွိပါ့မလား"
"ဒါေပမယ့္ေတြ လုပ္မေနပါနဲ႔ေတာ့...နင့္အခ်စ္ကိ
ု ငါေစာင့္ေနတယ္"

ပင္လယ္က အေ၀းကေန လွဳိင္းထျပီး သူ႔ဆီကို တျဖည္းျဖည္း ခ်ည္းကပ္လာခဲ့တယ္။
လိွဳင္းေတြ ကမ္းေျခကို မေရာက္ခင္မွာဘဲ သူဟာလန္႔ျပီး ထြက္ေျပးသြားခဲ့တယ္။
ပင္လယ္က စိတ္ထိခိုက္ျပီး က်န္ရစ္ခဲ့တယ္။ ႏႈတ္ဆိတ္ျပီး မ်က္ရည္ေတြ
က်ေနခဲ့မိတယ္။ အဲဒီအျဖစ္အပ်က္ကို တိမ္က ျမင္လိုက္တယ္။

အဲဒီလိုနဲ႔ အခ်ိန္ေတြ တေရြ႔ေရြ႔ကုန္သြားခဲ့တယ္။ ပင္လယ္ကို ခ်စ္တဲ့လူ
ေနာက္တစ္ေယာက္ ထပ္ေရာက္ လာခဲ့တယ္။ သူလည္း ပင္လယ္ကို အရမ္းခ်စ္ျပီး
ပင္လယ္ေဘးမွာပဲ သူ႔အခ်ိန္ေတြကို ကုန္ေစခဲ့တယ္။ တစ္ေန႔မွာ သူလည္း ဟိုအရင္က
တစ္ေယာက္လိုပဲ ပင္လယ္ကို ေျပာခဲ့တယ္။
"ပင္လယ္... နင့္အခ်စ္ေတြ ငါ့ကိုေပးပါ"

ပင္လယ္က တစ္ခါခံထားရဖူးေတာ့ အခ်စ္ကို သက္ေသျပရမွာ ေၾကာက္ေနခဲ့တယ္။
သူကလည္း ပင္လယ္ကို အခ်စ္ေတြ ေပးပါ..ေပးပါလို႔ မၾကာခဏ ေတာင္းဆိုေနေတာ့
ေနာက္ဆံုးမွာ ပင္လယ္က " ငါ့အခ်စ္ေတြကို နင္တကယ္ယူမလား...ငါ့အခ်စ္က
ျပင္းထန္တယ္ေနာ္.. နင္ခံႏိုင္ရည္ရွိပါ့မလား"

အဲဒီစကားကို ၾကားေတာ့ ပင္လယ္ခ်စ္တဲ့လူက ရင္ကိုဖြင့္ျပီး
ယံုၾကည္မႈအျပည့္နဲ႔ " လာပါ... နင့္အခ်စ္ေတြ ငါ့ကိုေပးပါ" လို႔ ေျပာတယ္။
ပင္လယ္က အေ၀းကေန လိွဳင္းေတြထျပီး သူ႔ဆီကို တျဖည္းျဖည္း ခ်ည္းကပ္သြားတယ္။
လိွဳင္းေတြ ကမ္းနားေရာက္လာျပီဆိုရင္ပဲ သူဟာ လွိဳင္းေတြကို အားပါးတရ
ေပြ႔ဖက္ လိုက္ေတာ့တယ္။ အဲဒီအျဖစ္အပ်က္ကို တိမ္က ျမင္ေတာ့ " သူဟာ အခ်စ္ကို
နားလည္တဲ့လူပဲ။ အခ်စ္စစ္ အခ်စ္မွန္ဆိုတာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ျပင္းထန္ေနပါေစ
လူကိုမထိခိုက္ မနာက်င္ေစဘူးေလ" လို႔ တစ္ကိုယ္တည္း ေျပာေနေတာ့တယ္။

အဲဒီလိုနဲ႔ ပင္လယ္ခ်စ္သူက ပင္လယ္နဲ႔ အတူတူေနလာတာ ၾကာေတာ့ တစ္ေန႔မွာ သူက
"ပင္လယ္.. နင့္ကိုငါ မခ်စ္ေတာ့ဘူး..... နင့္ရဲ႔အခ်စ္က ျငိမ္လိုက္....
လိွဳင္းထလိုက္၊ လွဳိင္းထလိုက္.... ျငိမ္လိုက္နဲ႔ တစ္ျခား
အေျပာင္းအလဲေလးေတာင္ မရွိေတာ့ဘူးလား... ငါသြားေတာ့မယ္" ဆိုျပီး ပင္လယ္ကို
ထားရစ္ခဲ့ျပန္တယ္။ ပင္လယ္က အရမ္း စိတ္ထိခိုက္ေပမယ့္လည္း သူ႔ကို
မတားျဖစ္ခဲ့ဘူး။ ဒါကို တိမ္က ျမင္လိုက္တယ္။ သူလည္း ပင္လယ္ကို
ခ်စ္တယ္ဆိုျပီး စြန္႔သြားခဲ့ျပန္ျပီေပါ့လား...

" မငိုပါနဲ႔ ပင္လယ္ရယ္... နင္ရဲ႔အခ်စ္က သူတို႔နဲ႔ မထိုက္တန္ပါဘူး...
ငါသိတယ္" တိမ္က ပင္လယ္ကို ႏွစ္သိမ့္တယ္။

" နင့္သိတယ္..နင္ဘာကို သိတာလဲ" ပင္လယ္က တအံ့တၾသ ျပန္ေမးတယ္။

"သူတို႔က နင့္ရဲ႕ အေပၚယံကိုပဲ ၾကည့္ျပီး ခ်စ္ခဲ့ၾကတာ...
နင့္ရဲ႔အတြင္းစိတ္ကို ခ်စ္ဖို႔ နားမလည္ခဲ့ၾကဘူး။ တကယ္လို႔ သူတို႔က
နင့္ကို နားလည္မယ္၊ တကယ္ခ်စ္တတ္ ခဲ့မယ္ဆိုရင္ ပင္လယ္ေအာက္မွာ ႐ႈမျငီးတဲ့
အဖိုးတန္႐ႈခင္း ေတြဟာ သူတို႔အတြက္ နင္ဖန္တီးထားတယ္ ဆိုတာကို
သူတို႔ခံစားၾကရမွာေပါ့"

တစ္ခ်ိန္တုန္းက ကိုယ္ဟာ လူေတြ မခ်စ္တတ္ခဲ့တဲ့ ပင္လယ္လား...? ဒါမွမဟုတ္
ပင္လယ္ကို မခ်စ္တတ္ခဲ့တဲ့ လူလား....?

ပင္လယ္ျဖစ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ့္မွာ လူေတြ မခံစားခဲ့ရတဲ့
လွပတဲ့ အတြင္းစိတ္ေတြရွိမယ္။ ပင္လယ္ကို မခ်စ္တတ္တဲ့လူ ျဖစ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္
ပင္လယ္ ေအာက္ (အတြင္းစိတ္)က ႐ႈခင္းေတြကို ၾကည့္ဖို႔
ကိုယ္မထိုက္ခဲ့့လို႔ပဲ။

အခ်စ္ဆိုတာ ဒီလိုပဲလား....?
အခ်စ္စစ္ကို ရွာေတြ႔ဖို႔ ကိုယ့္ကို နားလည္ေပးတတ္တဲ့ လူကို ရွာရမယ္တဲ့။
အဲဒီလူက ေျခာက္ပစ္ကင္းေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ သူဟာ ကိုယ့္ကို
နားလည္ေပးလို႔ ကိုယ့္အျမင္မွာ သူဟာ ေျခာက္ပစ္ကင္းေနပါတယ္။

တစ္ဦးကိုတစ္ဦး နားလည္တယ္ ဆိုတာဘာလဲ...?
ကိုယ္႐ႈံးနိမ့္ေနခ်ိန္မွာ ကိုယ္အက်င့္သိကၡာကို ထိပါးတဲ့ စကားမေျပာသူ
ကိုယ္စိတ္ညစ္ေနခ်ိန္မွာ အေသးအမႊား ကိစၥတစ္ခုအတြက္နဲ႔ ကိုယ့္ကို ရန္မရွာတတ္သူ
မိုင္ေပါင္းေထာင္ခ်ီေ၀းေနလည္း ကိုယ့္ကို ယံုၾကည္စိတ္ခ်သူ
ကိုယ္စိတ္႐ွဳပ္ခ်ိန္မွာ သူစိတ္႐ွဳပ္တာေတြကို ရင္မဖြင့္ျပတတ္တဲ့သူ
ကိုယ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္မွာ သူေပ်ာ္ရႊင္တာေတြကို ထုတ္ေဖာ္ေျပာတတ္တဲ့သူ

တစ္ဦးကိုတစ္ဦး နားလည္ႏိုင္ဖို႔ဆိုတာ ခြင့္လြတ္ျခင္းေတြရွိရမယ္၊
အၾကင္နာေတြ ရွိရမယ္။ ကိုယ့္ကို နားလည္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ကို ရွာဖို႔ရာ
ခက္ေကာင္းခက္လိုက္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈထားရမယ္။
ကိုယ့္ကို နားလည္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ကို ရွာဖို႔ ကိုယ္က သူ႔နားလည္ႏိုင္တဲ့လူ
ျဖစ္္ေအာင္ အရင္ဆံုး လုပ္ရလိမ့္မယ္။

Fwd: Health - Very Very Important Tips........

---------- Forwarded message ----------
From: Myo Myo Khaing Nyi <myomyokhaingnyi@gmail.com>
Date: Thu, Jun 25, 2009 at 11:50 AM
Subject: Fwd: Health - Very Very Important Tips........
To: applar <applar@gmail.com>, Aung Zaw Linn <aungx2@gmail.com>, ayehnin07@gmail.com, su su maw <susumaw.susu@gmail.com>, waywoo <waywoo@gmail.com>, Wai Zin <zinwai6@gmail.com>, eiphyu thant <eiphyuthant18@gmail.com>, KoMin <rainmin@gmail.com>, thinayephyu@gmail.com, thumyat.ygn@gmail.com, thazinthazin94@googlemail.com, Thandar Phone Myint <thandarpm@gmail.com>, yuthettpaing <yuthettpaing@gmail.com>, yamhtu <yamhtu@gmail.com>, yin yin swe khaing <yyskhaing@gmail.com>, coralcutett@gmail.com, Ma Thi <vanessaaung@gmail.com>, Khin Lay Nwe <bettynwe@gmail.com>, htaykhaing@googlemail.com, hotpinkman87@googlemail.com, maeithandar <maeithandar@gmail.com>, mayphyuzin@googlemail.com, mytree.mawmaw@gmail.com, thinn ei <thinnei@gmail.com>, nnsnyein <nnsnyein@googlemail.com>, nangyinphyu@gmail.com, nilar thein <lyly.nilar@gmail.com>, Phyu Phyu Aung <phyuag@gmail.com>

---------- Forwarded message ----------
From: KoMin <rainmin@gmail.com>
Date: Wed, Jun 24, 2009 at 4:22 PM
Subject: Health - Very Very Important Tips........
To: Aung Linn <hltide78@gmail.com>, htun aung <htun.zaw27@gmail.com>, JAR MIN min <kzawmin@yahoo.com>, MaNawlay705742 <laypawhtoo@gmail.com>, "537915>thiha. ko. ko. 1985" <thiha.ko.ko.1985@gmail.com>, nyi1848@gmail.com, nyisantun@gmail.com, Myo Myo Khaing Nyi <myomyokhaingnyi@gmail.com>, khinesuhtooaungster@gmail.com, apulay27@gmail.com, tinminnwe@gmail.com, linhtetone@gmail.com, myintnaing.mdy@gmail.com, hmphyo@gmail.com, KoNayWin <aung125@gmail.com>, kohtwe <mroflonely@gmail.com>, yekyawthu80@gmail.com

Dear Friends!

 

Read This Articles Carefully !!!

 

Reagrds,

 

KoMin

Here is a short story with a beautiful message...

Little girl and her father were crossing a bridge.
The father was kind of scared so he asked his little daughter,
'Sweetheart, please hold my hand so that you don't fall into the river.'
The little girl said, 'No, Dad. You hold my hand.'
'What's the difference?' Asked the puzzled father.
'There's a big difference,' replied the little girl.

'If I hold your hand and something happens to me,
chances are that I may let your hand go.
But if you hold my hand, I know for sure that no matter what happens,
you will never let my hand go.'


In any relationship, the essence of trust is not in its bind, but in its bond.

So hold the hand of the person who loves you rather than expecting them to hold yours...
This message is too short......but carries a lot of Meaning
--
see you
Have a nice day
Bye Bye

HEALTH AND YOUR ATTENTION TO FITNESS Health - Very Very Important Tips Answer the phone by LEFT ear. Do not drink coffee TWICE a day. Do not take pills with COOL water. Do not have </ FONT>HUGE meals after 5pm. Reduce the amount of OILY food you consume. Drink more WATERin the morning, less at night. Keep your distance from hand phone CHARGERS. Do not use headphones/earphone for LONG period of time. Best sleeping time is from 10pm at night to 6am i n the morning. Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping. When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times. Forward this to those whom you CARE about! Here are some healthy tip for your smartness & physical fitness. Prevention is better than cure. HEALTHY JUICES Carrot + Ginger + Apple -Boost and cleanse our system. Apple + Cucumber + Celery - Prevent cancer, reduce cholesterol, and eliminate stomach upset and headache. Tomato + Carrot + Apple-Improve skin complexion ! and eliminate bad breath. Bitter gou rd + Apple + Milk - Avoid bad breath and reduce internal body heat. Orange + Ginger + Cucumber - Improve Skin texture and moisture and reduce body heat. Pin! eapple + Apple + Watermelon -To dispel excess salts, nourishes the bladder and kidney. Apple + Cucumber + Kiwi -To improve skin complexion. Pear & Banana - regulates sugar content. Carrot + Apple + Pear + Mango -< FONT face=Tahoma color=#ff8100 size=3>Clear body heat, counteracts toxicity, decreased blood pressure and fight oxidization . Honeydew + Grape + Watermelon + Milk - Rich in vitamin C + Vitamin B2 that increase cell activity and str engthen body immunity. Papaya + Pineapple + Milk-Rich in vitamin C, E, Iron. Improve skin complexion and metabolism. Banana + Pineapple + Milk-Rich in vitamin with nutritious and prevent constipation Quite interesting! Keep Walking..... Jus to check this out...... The Organs of your body have their sensory touches at ! the bottom of your foot, if you massage these points you will find relief from aches and pains as you can see the heart is on the left foot. Typically they are shown as points and arrows to show which organ it connects to. It is indeed correct since the nerves connected to these organs terminate here.. This is covered in great details in Acupressure studies or textbooks. God created our body so well that he thought of even this. He made us walk so that we will always be pressing these pressure points and thus keeping these organs activated at all times. So, keep walking... Good one. Don't miss the attachments Did You Know?   Blood type and Rh		How many people have it?
O +	40 %
O -	7 %
A +	34 %
A -	6 %
B +	8 %
B -	1 %
AB +	3 %
AB -	1 %

Does Your Blood Type Reveal Your Personality?

 

Accord ing to a Japanese institute that does research on blood types, there are certain personality traits that seem to match up with certain blood types. How do you rate?

 

TYPE O	You want to be a leader, and when you see something you want, you keep striving until you achieve your goal. You are a trend-setter, loyal, passionate, and self-confident. Your weaknesses include vanity and jealously and a tendency to be too competitive.
TYPE A	You like harmony, peace and organization. You work well with others, and are sensitive, patient and affectionate. Among your weaknesses are stubbornness and an inability to relax.
TYPE B	You're a rugged individualist, who's str aightforwa rd and likes to do things your own way. Creative and flexible, you adapt easily to any situation. But your insistence on being independent can sometimes go too far and become a weakness.
TYPE AB	Cool and controlled, you're generally well liked and always put people at ease. You're a natural entertainer who's tactful and fair. But you're standoffish, blunt, and have difficulty making decisions.

MOST IMPORTANT INFO NOW:

REGARDS, MANIKANDAN,

You Can Receive
If Your Type Is	O-	O+	B-	B+	A-	A+	AB-	AB+
AB+	YES	YES	YES	YES	YES	YES	YES	YES
AB-	YES		YES		YES	YES
A+	YES	YES			YES	YES
A-	YES				YES
B+	YES	YES	YES	YES
B-	YES		YES
O+	YES	YES
O-	YES

KNOW ABOUT THE BENEFITS OF HAVING FRUITS AND VEGETABLES REGARDS, MANIKANDAN,

Fruit	Benefit	Benefit	Benefit	Benefit	Benefit
apples	Protects your heart	prevents constipation	Blocks diarrhea	Improves lung capacity	Cushions joints
apricots	Combats cancer	Controls blood pressure	Saves your eyesight	Shields against Alzheimer's	Slows aging process
artichokes	Aids digestion	Lowers cholesterol	Protects your heart	Stabilizes blood sugar	Gua rd s against liver disease
avocados	Battles diabetes	Lowers cholesterol	Helps stops str okes	Controls blood pressure	Smoothes skin
bananas	Protects your heart	Quiets a cough	Strengthens bones	Controls blood pressure	Blocks diarrhea
beans	Prevents constipation	Helps hemorrhoids	Lowers cholesterol	Combats cancer	Stabilizes blood sugar
beets	Controls blood pressure	Combats cancer	Strengthens bones	Protects your heart

 


ေသးငယ္ေသာအမႈကိစၥတုိ႔တြင္ ကတိသစၥာမရွိေသာသူသည္ ႀကီးေသာအမႈကိစၥတို႔တြင္လည္း ကတိသစၥာရွိလိမ္႔မည္ မဟုတ္။
km

--


ေသးငယ္ေသာအမႈကိစၥတုိ႔တြင္ ကတိသစၥာမရွိေသာသူသည္ ႀကီးေသာအမႈကိစၥတို႔တြင္လည္း ကတိသစၥာရွိလိမ္႔မည္ မဟုတ္။
km